知的生きかた文庫 大人のための「美人道」

吉木 伸子【著】

三笠書房（2012/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837981428
• NDC分類 595
• Cコード C0130

出版社内容情報

本当に美しくなりたい女性に贈る本。本書で紹介する”キレイのために本当に必要なケア”で、誰でも魅力が今までの１０倍アップ！

本当に美しくなりたいあなたへ――

あなたは、今のスキンケアやメイクや
ヘアスタイルに自信がありますか？
自分にベストのことをしていると思いますか？

今よりも魅力を何倍もアップさせるために、
ちょっとした工夫をしましょう。
その努力の先に、“美人道”が開けるのです。


紫外線対策・しぐさ・表情・言葉遣い・ダイエット・
メイク・ヘア・睡眠・運動・食事・ストレス対策……

あなたがもっと「素敵」に変わる、女性が美しく幸せに生きるヒント！！

【著者紹介】
皮膚科医

内容説明

今日から試せる“具体的、実践的な”美容法から、“もっと魅力的になる”生き方まで―この、科学的根拠に基づいたアドバイスで、あなたはどんどん、“美人”になっていく。

目次

１章　今よりもっと「魅力的美人」になる考え方―自分を輝かせる「キレイ」の法則
２章　「第一印象から素敵な人」の共通点―しぐさ・姿勢・言葉の魔法
３章　美肌をつくる最強のスキンケア―シミもシワも紫外線が最大要因
４章　「キレイ」のためのライフスタイル―「体の中からキレイに」の本当の意味
５章　魅力的美人になれる「メイク」と「ヘア」のコツ―あなたの外見はここまで変わる
６章　科学の力でストレスに勝つ―幸せが集まってくる“笑顔の法則”

著者等紹介

吉木伸子［ヨシキノブコ］
よしき皮膚科クリニック銀座院長。横浜市立大学医学部卒。慶應義塾大学医学部皮膚科に入局。その後、浦和市立病院（現さいたま市立病院）勤務、米国オハイオ州の形成外科、漢方診療所での研修等を経て、現職。東洋医学を取り入れた治療や、美容医療にも力を注ぐ。また、テレビ・雑誌・書籍を通じて、正しいスキンケア法や肌トラブルの対処法、美しくなるための生活習慣等の指導を行なう。皮膚科医ならではの理論的で的確なアドバイスには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ECO]

努力が足りないのは『紫外線対策』と『睡眠時間』

2015/10/06

[ミトコン]

スキンケア以外、ヘアケアやメイクについても書かれていたので買いました。特にヘアケアについては、ノンシリコンについて世の宣伝文句に踊らされちゃいけないなーと思いました。

2013/01/26

[てるみま。]

その時々に話題となる美容法ではなく、EBB(Evidence Based Beauty)エビデンスに基づく美容法を！ということで、毛穴1つにこだわるよりも姿勢やしぐさといったマクロ的な美の大切さ、美白より紫外線対策の大切さ、睡眠・食事・運動の中でそれぞれに本当に大切なことはなにか、メイク・ヘアのコツ、東洋医学の気血水について…と幅広い、でも全て根拠のある内容に改めて気づくこと、気合いが入ることは間違いないと思います。

2014/02/14

[りえりん]

スキンケアのことだけでなく、生活全般についていろんなアドバイスが載っていた。写真にキレイに映る方法も書いてたけど、その表情作る難しそう。 鏡の前で練習しなくては！

2013/12/22

[MILKy]

大人女子へトータル的なアドバイス?!本。参考になる。以前にもこの著者の本は読んだコトがあり、共感を覚えたからまた購入したかな。紫外線対策で、勝手なイメージでパウダーファンデは防御力が弱いと思ってたケド、実はファンデではピカイチの様。また化粧品に於いて、オーガニックとぃぅ言葉にあまり踊らされないやふにしようとも思った。シャンプーについて、ノンリシリコンものについては、やはり！と頷ける。実際何度か使ったケド、やはり髪の滑らかさに随分欠けると実感した。本全体の紙質がょぃと思ったら、最後にカラーページが出てきた！

2013/05/12