知的生きかた文庫 あなた自身のおべんとうの本―主食の変化と栄養のバランスを考えた１４１種

清水 信子〔シミズ/シンコ〕/田辺 文子〔タナベ/フミコ〕/久松 育子〔ヒサマツ/イクコ〕/堀江 ひろ子〔ホエリ/ヒロコ〕【著】

三笠書房（1985/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 171p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837980056
• NDC分類 596.4

目次

おべんとう作りの楽しさ
パンのおべんとう
ご飯のおべんとう
粉を使ったおべんとう
ダイエット中の人のおべんとう
野菜不足の人のおべんとう
おべんとう向き常備菜
おべんとう箱アラカルト