知的生きかた文庫<br> 疲れない体をつくる免疫力―今ある「疲れ・ストレス」を撃退する習慣

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知的生きかた文庫
疲れない体をつくる免疫力―今ある「疲れ・ストレス」を撃退する習慣

  • 安保 徹【著】
  • 価格 ¥616(本体¥571)
  • 三笠書房(2010/09発売)
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  • サイズ 文庫判/ページ数 234p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784837978831
  • NDC分類 491.8
  • Cコード C0177

内容説明

免疫学の世界的権威が教える「体の中」の掃除法。

目次

1章 まず「免疫力を高めるコツ」を知る
2章 今ある「疲れ」を撃退する法
3章 「免疫力を高める」生き方をしよう
4章 疲れない体をつくる「熟睡法」
5章 週末で「免疫体質」に変わる法
6章 安保式「免疫法」で病気を防ぐ!

著者等紹介

安保徹[アボトオル]
1947年、青森県生まれ。免疫学の世界的権威。新潟大学大学院医歯学総合研究科教授(国際感染医学講座・免疫学・医動物学分野)。1972年、東北大学医学部卒。米アラバマ大学留学中の1980年、「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体」を作製。1989年、胸腺外分化T細胞を発見。1996年、白血球の自律神経支配のメカニズムを解明する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

免疫学の世界的権威・安保徹先生が、「疲れない体」をつくる生活習慣をわかりやすく解説。「なるべく日光をよく浴びる」「1時間に1回、大きく伸びをする」「1日に3回、爪をもんでみる」「お風呂にゆったりと浸かってみる」などなど、ちょっとした工夫で、みるみる体が元気に! 免疫力が自然と高まるから、「疲れない、病気にならない体」になる!