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目次
１章 “余計なものを捨てる”という考え方（相手の立場に立って考えると、風景が変わる；「悪口」は自分に返ってくる ほか）
２章 「力まない」ほうが、いいのです（人と比べて焦りを感じたとき；誰だってどうにもならないときがある ほか）
３章 たとえ、目の前の石につまずいても…（「もうだめだ」と感じたら；受け入れざるを得ないと思ったとき ほか）
４章 もっとラクに生きる方法、あります（極楽も地獄も、心の持ち方でこの世に作りだすもの；なにかから逃げたくなったら ほか）
５章 悩みや迷いを、生きる力に！（「わからない」ものは「わからないまま」でもいい；いくつまで生きたい？ ほか）
著者等紹介
藤原東演［フジワラトウエン］
１９４４年、静岡市生まれ。宝泰寺住職。臨済宗妙心寺派布教師会会長。サールナートホール館長。社会福祉法人「静岡いのちの電話」評議員。京都大学法学部卒業後、京都の東福寺専門道場で修行。妙心寺派教学部長、浜松大学非常勤講師などを歴任したほか、静岡青年会議所文化開発室長、高校英語教師を務めたこともある。中国シルクロードやインド、ブータンの仏跡巡拝、テレビ説法、コメンテーターなどでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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kera1019
3
普通は「悩みを解決しましょう」って言うと思うねんけど、悩む力を生きる力にって、まさに禅的な考え方やと思う。2013/05/20
鴨の入れ首
2
悩みや迷いを全否定せず、上手く向き合う心構えを説いた本です。私は「禅」というものは良く知らないのですが、仏教あるいは禅の入り口にはこういう本がちょうどいいかなと思います。大変参考になりましたし、分かりやすかったです。2024/08/11
