知的生きかた文庫 今日を「いい気持ち」で生きるレッスン―「いやな気分」をやっつける魔法の言葉

海原 純子【著】

三笠書房（2002/07発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 235p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837972549
• NDC分類 159.6
• Cコード C0195

内容説明

「最近、ちょっと笑顔がたりないな」と思ったら、この本の“元気の素”をたっぷり補給しましょう。たちまち「すがすがしい笑顔」が戻ってくるはずです。いつも「前向きな私」でいるために。

目次

１章　心に“晴れマーク”をつけると「いいこと」が起きる―「いま」を大切に生きると、元気がわいてきます
２章　自分の心に「やさしさ」の種をまくレッスン―あなたの思いやりから“元気”が伝染していきます
３章　「ポジティブ・エネルギー」を発散させよう―「つい、他人がうらやましくなる…」そんなときの処方箋
４章　「いやな気分」をやっつける魔法の言葉―「あげ足とり」は、ピュアな心をにごらせます
５章　「とらわれない心」は感性を豊かにする―相手の「いいところ」をさがすと、さわやかな自分になれます
６章　小さなことから自分を変えていこう―苦しんで流した涙、必ず“心の栄養”になってくれます

著者等紹介

海原純子［ウミハラジュンコ］
１９５２年、横浜生まれ。医学博士。東京慈恵会医科大学卒。米国アリゾナ大学留学、慈恵会医科大学講師を経て、８４年、東京・青山に「海原メディカルクリニック」を開設、女性の心と体の健康問題にとり組む。９８年からは、女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」で、メディカル・ハーブセラピーをとり入れた個人カウンセリングを行っている。執筆活動やテレビ・ラジオ出演、講演などでも幅広く活躍中
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