知的生きかた文庫 誰でもカンタンにできる「気」の本―たった１２日間！脳を刺激する万能健康法

安田 隆【著】

三笠書房（2001/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837971658
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

本書は全部で１２章からなっており、一日にひとつずつやっていくと、たった１２日間で「気」のエキスパートになれる。また、それぞれが独立した「気」の体系なので、気に入ったところから始めたり、必要に応じて使うこともできる。組み合わせて楽しむことも自由だし、「気」の修行法の相関関係などもわかるようになっている。使い方はあなた次第！自分に合った方法で「気」を使いこなしてほしい。

目次

プロローグ　「脳」の力が、自らに奇跡を起こす！
１日目　隠れていた体や心の不調に気づく「シャカの観察法」
２日目　幸運を呼び込む「賢者の呼吸法」
３日目　場面別の集中力が養える「智者の瞑想法」
４日目　問題解決の糸口が見つかる「太古のイメージ法」
５日目　自分の健康をコーディネートする「自律訓練法」
６日目　「催眠法」で、どんな相手ともシンクロする！
７日目　心の秘密を解き明かす「心理療法」
８日目　もっと心が強くなる「自己改造法」
９日目　仕事ができる人の「能力開発法」
１０日目　もう一人の自分を発見する「超能力法」
１１日目　自分をもっと好きになるための「自己改革法」
１２日目　この「現代の魔法」で、願いは叶う！

著者等紹介

安田隆［ヤスダタカシ］
１９５７年、兵庫県生まれ。導引術、合気術、整体療術を学んだ後、１９９０年、横浜市に「気の整体術研究会」を設立。東洋医学者の交流会を主催。その後、マインド・テクノロジー（ＮＬＰ）、プロセス指向心理学（Ｐ．Ｏ．Ｐ．）、現代催眠等を学び、１９９５年、「ジ・アーク・カンパニー」を設立、脳の機能から人間の体や心が変化するシステムを研究し、指導にあたっている。著書に『波動干渉と波動共鳴』『誰にでもできる「気」のコツのコツ』などがある
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おやつ]

おすすめ。かなり使える本。いわゆる「気功」の本ではない。心理療法というのが近く、自分や自分の周囲に何らかの滞りがあると感じているならばここに書かれていることが「すごく」役に立つかもしれない。多くのメソッドが紹介されているがその1つ1つの密度が高い。同著者の「誰にでもできる「気」のコツのコツ」と似たような構成で重複も多いがこちらのほうがやや体系的に書かれており覚えやすいと感じた。

2015/10/16

[つむじ風]

さらっと紹介されてますが、かなり高度な内容です。この値段で、ここまで書いてあるのは超お得です。ただ、あまりにもさらっとしか書いてないので、ヨガなり、瞑想なり、気功なりを勉強してからこの本に戻ると、ハンドブックみたいに使えて便利です。

2013/08/30

[おやつ]

再読。あまりにも密度が高く気付きが多く起こるため会社の昼休みに少しずつ読んだ。

2015/12/01