知的生きかた文庫 この早起き気功で自然治癒力がつく！―医者いらずの健康生活術

世古口 裕司【著】

三笠書房（1999/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 251p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837970064
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

体がだるい、疲れがとれない、肩がこる、腰痛がひどい、すぐ風邪をひく、胃の調子がいつも悪い、不眠症で気力がわかない―このほか肝臓病や腎臓病、糖尿病などはすべて、誰もが生来もっている“自然治癒力”低下による病気、症状です。この“早起き気功”を実践すれば、日頃蓄積された体内毒素がみるみる排出され、“薬いらずの健康”が手に入ります。

目次

序章　なぜ「早起き気功」は心身を鍛え、健康を約束するのか？―気と血液を活発にめぐらせ「体のシステム」を強化する！
第１章　この朝一番の「呼吸法」が“一日の活力”を生む！―自分の中の「自然治癒力」を高め、心身の調子を整える！
第２章　健康で“快適な毎日”を実現する生活プログラム―あなたの「心」「食」「眠り」を見直し、気功で「解毒力」をつける！
第３章　驚異の“体質革命”でパワフルな体になる！―こんな体の不調には「押す」「温める」「動かす」がよく効く！
第４章　「気」による“自然治癒力”強化でつらい慢性病も治る―気功だからできる“奇跡の回復”の数々
第５章　この「気功健康法」で人生はここまで変えられる！―あなたの「生命力」を高め潜在能力を開発するトレーニング法