王様文庫<br> いいことがたくさん起こる!「ひとり」坐禅 - 1日15分

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王様文庫
いいことがたくさん起こる!「ひとり」坐禅 - 1日15分

  • 寺澤善雄
  • 価格 ¥702(本体¥650)
  • 三笠書房(2018/02発売)
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  • サイズ 文庫判/ページ数 256p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784837968481
  • NDC分類 188.86
  • Cコード C0130

出版社内容情報

本書でご紹介する「ひとり坐禅」とは?

・例えば自宅のベッドの上で、出先で、移動中に……いつでもどこでも可能
・今いる場所が、自分だけの「道場」に
・正式な足の組み方でなくても、椅子に座ったり立ったりしながらでもOK
・「1日15分」で効果バツグン!

びっくりするほど簡単だから、
毎日忙しい人も気軽に取り組めます。

そして、想像もしていなかった「素敵な変化」が!

・姿勢がよくなり、肌がきれいになる
・口角が上がって、笑顔に自信が持てる
・よく通る声になって、人付き合いが快適に
・なりたい自分になって、夢をかなえる
・やる気と行動力がみなぎってくる
・すごいアイデアが次々ふってくる……etc.

心と体を調えて、「望む未来」を引き寄せ、
毎日気分よく生きる本!