出版社内容情報
本書で紹介する「筋膜リリース」は、自宅で誰でも簡単にできる「新しい手当法」。
「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。
この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。
「筋膜」のねじれやよじれを “リリース（解放）”すれば、不調を根本から解消することができます。
「筋膜リリース」は、不調部分を「点」ではなく「面」でとらえ、やさしく「押して伸ばす」のがポイント。“体に心地よい響き”を感じたら、効いているサインです。１日５分、自分で気軽にできて、しかも気持ちいい！
不調が治るのはもちろん、血流が一気によくなり、免疫力も大幅アップ。顔の筋膜をリリースすれば、リフトアップ＆美肌効果も。
レッツ「筋膜リリース」！ 毎日のケアで「超・健康な体」を手に入れましょう！
内容説明
「筋膜」とは、筋肉や血管、臓器など体のあらゆる組織を包んでいる“膜”のこと。この「筋膜」のよじれが、痛みやこり、不調の原因となるのです。筋膜のよじれを“リリース（解放）”して、超・健康な体を手にいれましょう！
目次
１章 知らなければ一生損する！全身をおおう「筋膜」の秘密（そもそも「筋膜」って何？；「筋膜」は「第二の骨格」 ほか）
２章 「滝澤式５つの筋膜ネット」を体感してみよう！（大切なのは「つがなり」を意識すること；“ポッコリ下腹がへこむ！”おなかから足の甲フロントネット ほか）
３章 実践！「基本の筋膜リリース」で全身まるごと快調になる！（“基本の筋膜リリース”フロントネット；“基本の筋膜リリース”バックネット ほか）
４章 自分でラクラクできる！悩み別・症状別「筋膜リリース」（あなたの不調に応じてピンポイントでリリース；しつこい肩こりにさよなら！ ほか）
５章 教えて、滝澤先生！「筋膜リリース」Ｑ＆Ａ（Ｑ とくに不調がなければ、筋膜の状態は良好と見ていいですか？；Ｑ 一日に何回、何分くらいすればいいですか？ ほか）
著者等紹介
滝澤幸一［タキザワコウイチ］
１９８３年生まれ。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。鍼灸師。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などで就業する一方、アスレチックトレーナーとして活躍。ハンドボールＵ‐１６女子日本代表をはじめとするトップアスリートや、舞踏家、ピアニストなど身体を酷使するプロアーティストを幅広くサポート。２０１２年、横浜市で現在の治療院を開業。以降、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフ、横浜栄フットボールクラブアスレチックトレーナーなどを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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やちえもん
雪野きずな
あおっき～
