出版社内容情報
世界初、医学的根拠のあるダイエット！ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、自律神経を整える。代謝ＵＰ・食欲セーブも思いのまま！
ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、
代謝がＵＰ！ 食欲も自然にセーブできる……
「無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにありました！
女優やトップモデルも、
しなやかで魅力的な体をつくるために、もう、実践しています」
世界初！ 医学的根拠のあるメソッドで……
・【美肌】しわやしみが消え、しっとりツヤ肌に
・【快眠】グッスリ寝られるから、翌朝スッキリ！
・【免疫力】疲れにくい、病気になりにくい体になれる
・【コンディション】ストレスや便秘、ちょっとした不調もたちまち解消！
……あなたの願った通りに！
【著者紹介】
順天堂大学医学部教授
内容説明
無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにありました！ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、代謝がＵＰ！食欲も自然にセーブできる！
目次
１ 医学的根拠 世界初！「体が勝手に“目指す体型”になる」のにはワケがある（自律神経バランスが整うと、やせる、キレイになる；お待たせしました！お金も時間もガマンも不要のスペシャル・メソッド ほか）
２ 「くびれ」と「健康」を同時に手に入れる！自律神経トレーニング・実践編（「自律神経トレーニング」の小さなルール；「１日５分で絶大な効果が出る」トレーニング・メニュー ほか）
３ 心と体がますます軽くなるシンプル習慣・朝・昼・夜（自律神経バランスが整っている女性は、美しい）
４ 「自律神経トレーニング」Ｑ＆Ａ２人の先生に質問します！（エクササイズはいつ、どのくらい行なうのが効果的ですか？；効果が現われるのは、いつ頃？ ほか）
著者等紹介
小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
末武信宏［スエタケノブヒロ］
医学博士、さかえクリニック院長、順天堂大学医学部非常勤講師。トップアスリート株式会社代表取締役。日本美容外科学会認定専門医、ＪＢＣ認定プロボクシングトレーナーとして活躍する一方、アンチエイジング診療をスポーツへ導入。多くのトップアスリート、トップモデル、タレントのトレーニング指導、ボディメイキング指導を行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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