出版社内容情報
誰かの一言が心に刺さったり、がんばりすぎて疲れたり……。そんな“へこんだ心”を元気にしてくれる、「気持ちの整理」術、満載！
「へこみやすい」のは、こんな心の長所があるから。
・人の気持ちに敏感
・いつもまわりに気を使う
・マジメで、がんばりや
・責任感が強い
そんなあなたも、本書で紹介するほんのちょっとのコツを知るだけで、
何かのアクシデントとぶつかっても、へこたれない心に育てていくことができるのです。
たとえば……
＊まずは自分に“ほめ言葉”のプレゼント
＊悩みの９割は、こんなトコロにあった
＊「ダメな人」ほど人に好かれる謎
＊結婚相手には“天敵”を選べ！？
＊「どっちの道を選ぶか」迷ったときの考え方
自分の心とは、一生のおつきあい。
だから、この“心の習慣”を身につけて、毎日を元気よく過ごしてみませんか。
メルマガ読者二万人以上、超人気のカウンセラーの“効く”アドバイスが満載です。
【著者紹介】
心理カウンセラー
内容説明
自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。
目次
１章 「ほっ」と、前向きになれる―「心のへこみ」がまるくなるヒント
２章 あれこれ考えるより、“自然体”が一番―「ありのままの自分」を素直に出すには？
３章 ストレス知らずでハッピーに―“気持ちがつながる”とっておきの心理術
４章 「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消―「怒らないコツ」、お伝えします
５章 あせらず、あわてず、ていねいに―「心の大そうじ」で気持ちすっきり
６章 心の芯から癒される―「なんだか、疲れた～」ときに効く言葉
７章 気分よく生きると、「いいこと」続々！―明日がもっと楽しみになる「心の習慣」
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。上場企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学びはじめる。それが原点となり、心理カウンセラーとして「自分を好きになる」「自信をつける」ための「性格改善」を専門とする活動をスタート。現在は京都を拠点にカウンセリングを行なうかたわら、全国各地でセミナー活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
