内容説明
たった１か月でいくつもの「ステキ」が簡単に手に入る。山田式を実践すればあなたが“想像する以上の”変化があらわれます。
目次
１章 歩き方、座り方、寝方、靴選び…日常の「きれいになる習慣」「ダメ習慣」
２章 簡単で即効果あり！「山田式」で体の歪みを直し、憧れの体型になる！
３章 一日ごとに違いを実感！「魅力的な顔・肌」をつくる！
４章 元気できれい！体の中から生まれ変わる！
５章 無駄なぜい肉がつかない！この「バランス食生活」が毎日をイキイキと暮らす秘訣です！
著者等紹介
山田陽子［ヤマダヨウコ］
１９３７年北海道生まれ。北海道教育大学卒。音楽・美術の中学教師を経て、「北海道治療師会」「日本カイロプラクティック連盟」に入会。骨格矯正、解剖生理学を学び、独創的な「Ｏ脚矯正法」を生みだす。現在、ＹＰＣグループ（山田陽子プロポーションクリニック）総院長。米国ホノルル大学人間工学教授。日本Ｏ脚・Ｘ脚調整師協会会長、日本カイロプラクティック協会認定一級施術者。理想の体型をめざす女性にとって、理論的で丁寧な指導には定評がある
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