内容説明
やせたい人は食べなさい！鈴木その子式は世にあるダイエットの中でも、「正しく食べること」できれいなボディと健康を手に入れる唯一の方法です。お肉やデザート、パスタもＯＫのこの食事法―数十万人の女性の夢を叶えたスーパーダイエットの秘密をここに公開。
目次
１章 「食べてやせる」からきれいになれる―「カロリー計算」も「運動」もいらない！
２章 どうしてみんなやせられる？―「どれだけ食べたか」より「何を食べたか」が大切なのです！
３章 ここまでラクになった！食べてやせるダイエット法―「忙しい人でも大丈夫」の鈴木式
４章 いつもの食事でみるみる健康になっていく！―特別なことなんて一切必要ない！
５章 あなたの悩みに鈴木その子がお答えします！―女性特有の体調の崩れにもこのダイエットが効く
６章 鈴木式の基本はすべてがシンプル！―「美しくやせる」ための１１のチェックポイント
