出版社内容情報
著作累計３５０万部突破！ 迷った時、ガマンしている時、思い切りたい時……あと少し、賢く「自分本位」に生きると人生が変わる。著作累計３５０万部突破！
迷ったとき、ガマンしているとき、思い切りたいとき……
あと少しだけ、賢く「自分本位」に生きると人生が変わる！
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何よりも大切な「自分の人生」をどう生きるか――
「心の羅針盤」は何があなたのベストかを知っています。
だから、あなたは、「自分の人生を自分で決める権利」を
思う存分、使ったらいいのです。
――バーバラ･バーガー
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◎「自分を持っている人」は、他の人ともうまくいく
◎ストレスがたまらない「賢い割り切り方」
◎「自由意志」という素晴らしいパワーの使い方
◎自動的に「幸せな気分」を立ち上げるには
◎こう考えると人生は「やさしい場所」に変わる
――自分を変える「きっかけ」は、こんな小さな習慣から！
バーバラ・バーガー［バーガー バーバラ］
著・文・その他
入江 真佐子［イリエ マサコ］
翻訳
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
25
自分が持っているものに感謝する。誰かに面倒を見てもらうことを期待しない。人生っていいものだと実感出来たら大正解。自分の「思い」だけが自分を幸せにも不幸にもする。などなど・・・2023/10/02
パフちゃん＠かのん変更
19
幸せとは、何があっても穏やかでいられる心のこと。「あるがまま」を受け入れると、「穏やかで平和な気持ち」になる。「ないものねだり」を卒業すること。いつも「穏やかでいられる人」は何からも自由。自分の親友になる。「自分の幸せ」にだけ責任を持てばいい。思い切って、やりたいことをやる。「やがて過ぎ去ること」に執着しない。人生についての思いだけが、自分を幸せにもし、不幸にもする。などなど・・・2025/04/12
うちぽん
4
あるがままの現実と戦わない練習は役に立ちそうです！2020/01/29
山崎にう
3
購入。再読。世界で起こる出来事はすべて中立であり、それを幸せと解釈すれば幸せな出来事になるし、不幸と解釈すれば不幸な出来事になる。つまり、自分に起こった出来事をどのような経験にするかは自分の解釈次代なのだ、という内容。出来事に勝手な意味づけやストーリーを見いださず、ただあるがままを見る、ということを重要視する。マインドフルネスな状態で今、ここに自分がいることを体験することが、幸せである、とのこと。後半に行くに連れて難解…。2022/08/29
山崎にう
3
購入。自分の世界の出来事を解釈しているのは自分なのだから、幸不幸は結局は解釈する自分次第だ、という内容。後半に行くにつれて宗教というか哲学というか。なかなかに興味深い。2018/05/08
