ＦＵＣＫ ＩＴ 「思い込み」をぶっこわせ！―人生が劇的に軽くなるひと言

パーキン，ジョン・Ｃ．【著】〈Ｐａｒｋｉｎ，Ｊｏｈｎ Ｃ．〉/雲 黒斎【監訳】

三笠書房（2016/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837957621
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

イギリス発ベストセラー！「多くの物事は自分が思っているほど重要ではない」。手放し、固定観念にとらわれず、真の自由を見つける法

世界22カ国で大ベストセラー！

仕事、運、お金、人間関係、健康――
シンプルに考えれば、すべてが解決する！

「FUCK IT（ファック・イット）」は「知ったことか！」「もうええわ！」などを意味する乱暴な言葉。
「FUCK IT」と言うことで、今、頭の中を占めている「その思い込み、ちょっと待ったぁ！」と、
自分でストップをかけてみる。
そうすれば、想像もしなかった新しい世界がやってくる……！

◎物事の大半は、あなたが思うほど重要ではない
◎そんな「すべきことリスト」なら破り捨ててしまえ！
◎欲しいものは、「しがみつくほど、遠のいていく」
◎世間の「価値観」「優先順位」を疑ってかかれ！
◎その「○○であるべき」思考が人生をややこしくする
◎力が抜けるとなぜかうまくいく不思議 ……etc.

内容説明

今、目の前のことにＦＵＣＫ　ＩＴとつっこむ―すると、新しい世界がやってくる。人はここまで「シンプル」に変われる。

目次

１　たった１秒で目の前が変わり出す、超シンプルな方法
２　抱えている「思い込み」を手放すと“いいこと”がやってくる
３　知ったことか、なんでやねん、もうええわ、だから何？…「ＦＵＣＫ　ＩＴ」の使い方
４　ありとあらゆるものに、当てはめてみよう！
５　“心のガラクタ”をぜんぶ捨てた先に広がる世界
おまけ　１日５分のすごい解放感！心も体も「ゆるめるエクササイズ」

著者等紹介

パーキン，ジョン・Ｃ．［パーキン，ジョンＣ．］ ［Ｐａｒｋｉｎ，Ｊｏｈｎ　Ｃ．］
心理コーチ。イギリス生まれ。厳格な牧師の家庭に育ち、ロンドンでコピーライターとして働いていたが、やがて抱いた人生への大きな疑問から、妻と双子の子どもたちとともにイタリアに移住。広大な丘の上に、スパやプールを備えた風光明媚なリラクゼーションセンターを設立。ヨガや気功、呼吸法などの多彩なプログラムを提供する。現在、『ＦＵＣＫ　ＩＴ　「思い込み」をぶっこわせ！―人生が劇的に軽くなるひと言』にある人生をまったく新しいものにする「ＦＵＣＫ　ＩＴ」の教えを世界中で広めながら、充実した毎日を送る

雲黒斎［ウンコクサイ］
カタリスト。別名／黒澤一樹。１９７３年、北海道生まれ。グラフィックデザイナーを経て、広告代理店に入社。２００４年、セロトニン欠乏による記憶障害をきっかけに、突然の霊的な目覚めを体験。その経験をもとに立ち上げたブログが大きな話題に。現在は、人気作家として、ブログでの執筆活動や全国でのトークライブなどで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Moca]

自己流の名言 “クヨクヨと考えすぎたら時間の無駄だ。自分自身どう生きるのかはよく考えて、行動して、そして強く生きることだ”

2020/12/22

[Moca]

そういう言葉はある意味、一つのおまじないだと感じさせれました。 どんな自分が挫けてたり、物事に上手いこといけれなくても、そういった過激的な言葉で発していたらスッキリするのも悪くないです。 どんな事情があったとしても、思い込みで考えずに、出来れば、ポジティブで自分で活かしていくことや役に立つことを考えていけば良いと思います。

2020/12/22

[Moca]

イライラしたとき、葛藤したとき、嫉妬したとき、サイコーパス(人殺し)になりかけそうになったとき、何か嫌なことがあったとき、嫌なことを考えてしまったとき、将来に関する恐怖・不安が抱えたとき、何もやりたくないとき、変な夢を見たとき、怖いものを見てしまったとき、どうすればいいのかが分からないとき、ストレスが溜まったとき、我慢が出来なくなったとき、上司に怒られたとき、仕事でやらかしたときは 「Fuck it」と叫びましょう。

2020/10/21

[Moca]

こういった社会から脱出するには普通だったら、海外移住しますね。 日本はストレス社会なので、自殺率は多いし、鬱やストレスなどといった精神的な病を抱えてしまう方がいると思います。それに対して、中には「甘い」「こっちは我慢してやっているんだ」「ウザい」「迷惑」等と言う人はいるかもしれませんが、そんな奴らはもはやFuck 🖕 だ。 日本は治安が良いというのは外観的にはそうかもしれませんが、内観的にはそうでもない。 こんな社会はまさしく「Fuck it」と叫びたくなります。

2020/10/21

[Moca]

あとは社会問題に左右されてはいけません。 テレビを付けると、政治ニュースがやっています。私は左翼派なので、政治に関することをテレビに向かって反論しています。 あー、バカバカしい。テレビに向かって反論するなんて、政治的にはどうにもならないのに。 だから、いくら国内政治・国際関連の政治に関して興味があったとしても、テレビのニュースは観ない方が良いと自身には決めています。 なぜなら、ニュースに振り回されたくないです。 自分の人生に影響が出ないにもかかわらず、もうおしまいだーと思い込んでしまうからです。

2020/10/21