「短気」をやめると、毎日がうまくいく！―「怒り」の心理学

ジェントリー，Ｗ．ドイル【著】〈Ｇｅｎｔｒｙ，Ｗ．Ｄｏｙｌｅ〉/小田 晋【訳】

三笠書房（2000/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 251p／高さ 20cm
• 商品コード 9784837955894
• NDC分類 159
• Cコード C0030

内容説明

本書は、「怒りっぽい自分」に手を焼いている人、また、そういう事例に手を焼いている「カウンセラー」や教師、さらには精神科医に、すぐ実行できる前向きの処方箋を与える、人間関係がもっとスムーズになる７つの妙薬。

目次

プロローグ　なぜ、こんな小さなことにもイライラするのか？
１章　短気は必ず“損気”につながります！
２章　「怒りのツケ」は、気づかないうちにやってくる！
３章　こんな考え方が、毎日を生きづらくしています！
４章　こうすれば、もう胸にモヤモヤがたまらない！
５章　現実から逃げ出すより、ストイックな体をつくる！
６章　一人の時間、大切な人との時間はこう過ごす！
７章　難しく考えないほうが、もっと楽に生きられる！
エピローグ　人生に自ら魔法をかければ、ここまで変わる！

著者等紹介

ジェントリー，Ｗ．ドイル［Ｇｅｎｔｒｙ，Ｗ．Ｄｏｙｌｅ］
アメリカで活躍している著名な心理学博士。フロリダ州立大学で博士号を取得後、デューク大学、テキサス大学の医学部に勤務する。一貫して怒りに悩む人々の心の問題を扱ってきた。１９８４年からは開業して、多くの人々の相談に乗る。その経験と実績を生かしたわかりやすい著書は高い信頼を得ている。代表作である本書は全米のベストセラーとして声価が高い
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