王様文庫 夜、眠る前に自分にしたい４４の質問

臼井 由妃【著】

三笠書房（2026/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 200p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837931553
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

▼「毎日なんとなく生きている…」
▼「このままでいいのかな…」
そんなあなたを導く、１日３分の夜習慣

私たちの生活は、実は「自分への質問」の連続です。
今日の服装も、雑談の話題も、
無意識のうちに「どうしたらいいかな？」と自分に問いかけ、決断している。
その回数は、最大で１日に３万５０００回とも言われます。

夜眠る前の自分への質問は、寝ている間の潜在意識に強く働きかけ、日中、無意識に行う３万５０００回の決断を、自分が本当に望む方向へと導いてくれるのです。

＊「ありがとう」と１日に何回伝えていますか？
＊「自信を持ちたい」のは誰かのためですか？
＊他人からの情報だけで決めつけていませんか？
＊やりたいことを公言していますか？
＊今日もいい日になりますね？

「心を整える夜の質問４４」＋
「スイッチを入れ直す朝と昼の質問１０」を収録！


【目次】

内容説明

一日の終わりが、人生の始まりになる！「なりたい自分」で朝を迎える１日１問夜の習慣。

目次

第１章　自分を変える「眠る前の３分」―一日の終わりが、人生の始まりになる
第２章　人間関係を好転させる―自分が変えられるのは自分だけ
第３章　自分を成長させる―「自信」は、自分を知ることから
第４章　うまくいかない状況を変える―ピンチは、幸せを導く伏線
第５章　チャンスや幸運をつかむ―心のブレーキを外す
第６章　心にゆとりを生み、いいことを引き寄せる―思考のスイッチを入れ直す、朝と昼の深呼吸

著者等紹介

臼井由妃［ウスイユキ］
著述家。講演家。経営コンサルタント。熱海市観光宣伝大使。１９５８年、東京生まれ。三十三歳で結婚後、病身の夫に代わり、健康器具販売会社の経営者となる。独自の発想力と行動力を発揮して通販業界で成功を収め、多額の負債を抱えていた会社を優良企業に変える。その躍進がさまざまなメディアに紹介され、日本テレビ系「マネーの虎」にも出演し、好評を博す。経営者、講演家、ビジネス作家として活躍する傍ら、宅地建物取引士・行政書士などの資格を短期で取得する。その実践的な時間術や仕事術、勉強術にも定評がある。著書累計は１７０万部を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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