出版社内容情報
著作累計100万部・脳神経外科医の
あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！
あなたの脳は、大丈夫ですか？
「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）
まるでパソコンがフリーズするように、
言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。
フリーズする脳――。
この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。
ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。
認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！
「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」
「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……
などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を
わかりやすく紹介します。
いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！
内容説明
脳がフリーズする―。これは年齢に関係なく誰にでも起こる現象です。ただ、回数が増えてきたら要注意。深刻な脳の機能低下に発展する前に、早めに対処しましょう。「毎朝同じ時間に起きる」「気持ちよく散歩する」「目をよく動かす」「音読する」「ラジオを上手に使う」…日常生活の簡単な工夫で、脳がどんどん冴えてくる！
目次
はじめに 目を動かす。気持ちよく歩く。声に出して読む…「フリーズする脳」が「冴える脳」に変わる！
１章 「不意に言葉に詰まる」を解決！
２章 「名前が出てこない」を解決！
３章 「ぼんやりしてしまう」を解決！
４章 「もの忘れが激しい」を解決！
５章 「話がうまく聞き取れない」を解決！
６章 「最近、無口になった」を解決！
７章 「前より仕事ができなくなった」を解決！
８章 「すぐに感情的になる」を解決！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雪山 綴
0
意識して「遠くを見る、近くを見る」目のフォーカス機能を使っていきたいです。脳のスイッチを入れて、脳を使っていこうと思います。2025/02/22
クローバー
0
この本を読んで逆にフリーズしてしまった・・・過度な無理はしなくていいなと思いました。2023/11/12
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- 和書
- 熊野木遣節
