体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ

個数:
電子版価格
¥1,540
  • 電書あり

体型と体調がみるみる良くなる魔法の2分間!美トレ

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2024年03月29日 18時32分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 144p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784837929079
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0030

出版社内容情報



田中 咲百合[タナカ サユリ]
著・文・その他

内容説明

カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる!不調改善のストレッチ&エクササイズ、深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。

目次

はじめに あなたはもっともっと元気になれる!綺麗になる!―「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法
1 美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる
2 不調をたちまち解消する魔法のストレッチ
3 なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ
4 体調も見た目も劇的に改善!フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法
5 内臓が喜ぶ食べ方、してますか?

著者等紹介

田中咲百合[タナカサユリ]
1975年生まれ。株式会社RUMERAKIA代表。健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。インストラクターとして活動するほか、「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、4000人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、商品開発、CMエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

シュウヘイ

1
2分でも自分に向き合う 0はいつまで経っても02023/01/19

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/20044529
  • ご注意事項

    ご注意
    リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
    この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
    最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
    リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。