「不調」の９割はこれでよくなる！

今野 清志【著】

三笠書房（2020/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 198p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837928379
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

出版社内容情報

著書累計１０３万部突破の今野清志の最新刊！

病院で検査をしても異常なし。薬に頼ってもスッキリしない…
そんな不調や痛みを自力で改善する免疫力アップ法

あなたの回復力・免疫力がよみがえる！
だるさ、疲れ、虚弱、めまい、頭痛、動悸、耳鳴り、
イライラ、冷え、むくみ、むせる、不眠、更年期、風邪…

深く、長い、呼吸ができるようになると、
体が変わる！　すべてが変わる！

大人気著者のメソッド決定版

「長生き」のコツは、「長息(ながいき)」にあり！
・毒素を体に入れない「お口のケア」
・「腹もみ」で、いい呼吸ができる土台づくり
・「ペットボトル呼吸法」
・「ニコニコエアジャンプ」
・「もも上げ運動」
・厳選ツボ＆経絡
・1分・自己診断で異変を早期発見
医者いらずの元気いっぱいの毎日へ！

内容説明

病院の検査で「異常なし」でも、つらい…。薬もあまり効かない…。だるい、疲れ、不眠、めまい、冷え、むくみ…原因不明の症状に。あなたの免疫力がよみがえる。

目次

第１章　よくなるチカラは、深く、長い「息」から生まれる―全身の細胞に、十分な酸素が届いていない人が９割
第２章　毒素を体に入れない「お口のケア」―免疫力アップ効果を最大にするコツ
第３章　原因不明の「不調」もこれでよくなる！―だるさ、疲れ、虚弱、めまい、頭痛、動悸、耳鳴り、イライラ、冷え、むくみ、むせる、不眠、風邪…「今野式トレーニング」でスッキリ爽快！
第４章　ようこそ！すごいツボ＆経絡の世界へ―中医学２０００年の底力を自宅で満喫！
第５章　今野の厳選！ツボ＆経絡リスト―ＷＨＯ認定の３６１のツボのうち本当によく効く３２カ所はこれだ
第６章　人生が変わる！１分・自己診断―早期発見で「医者いらず」の楽しい毎日へ！

著者等紹介

今野清志［コンノセイシ］
日本リバース院長。目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業後、慈恵医大アイソトープ科にて医学を学ぶ。当時日本初のＲＩの血液検査を紹介するかたわら、予防医学の重要性に気づき、薬を使わない治療法の確立を目指すようになる。その後、中国北京国際針灸倍訓中心結業・中国中医研究院で研修などを行なう。３０代から、東中野、赤羽、銀座、日本橋などに整体治療院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[Go Extreme]

薬＜よくなるチカラ　中医学：自然治癒力を高める・気血水の流れを整え未病のうちに治す　全体のバランスや調和を大切に　西洋医学：パーツ別の理療・やっつける⇒切除・除去・抗菌薬　トレーニング・経絡を整えるツボ・自己診断　経路：気血水の通り道　ツボ：経路の開口部　ツボ刺激→自律神経バランスを整える　よくなるチカラ←深く・長い息から　うつむく姿勢は拷問→病気　背筋を伸ばす→慢性的圧迫から解放　腹もみ・歩き方・酸素を全身に回す　朝イチの毒だし口ゆすぎ　よくなると信じた人から　ツボ：圧痛・指幅・骨のキワ

2020/11/16

[大藪勝也]

すべての病気は酸素の欠乏症である。 呼吸

2022/01/03

[mamaou]

やはり重要なのは呼吸!と簡単な運動!そして何が何と連動していて、有効なツボはどこか?等がわかり易く無駄なく説明されている。（この手の本は同じ事をクドクド書いたりして紙面を稼ぎがちで、無駄なく書かれているのは珍しいし、凄く重要。）書いてあることを継続実行する事が大切なので、スルスルと頭に入って本を閉じてもいつでも実行できる。お勧めの一冊です!

2021/06/19