出版社内容情報
あなたの「痛みの常識」をくつがえす！
１０万人が自力で治った画期的な方法
◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?
◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ
◆痛みを消すには「動かす」のが一番
◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.
ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。
ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、
できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。
本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、
ひざの悩みを解決していくものなのです。 ――著者
足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……
誰でも自宅でできる簡単な「７つのゆらゆら体操」で、
たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない！
内容説明
片足振り子、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ…ｅｔｃ．ひざに一番効くのは全身を「ゆるめる」こと！背中、肩、首、腰…１０万人が自力で治った！
目次
１章 その痛みの「本当の原因」を正せば、面白いようにスッキリ！
２章 ひざの不調が消えていく「ゆらゆら体操」
３章 全身が整ってくる「ゆらゆら体操」と「どこにも無理のかからない姿勢」づくり
４章 ちょっとした習慣で、ひざはもっとラクになる
５章 「ひざの悩み」、全部まとめてスッキリ解消します！
６章 「ずっと丈夫なひざ」をつくるには食事も大切
著者等紹介
鈴木登士彦［スズキトシヒコ］
せたがや手技均整院院長。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせて開発した「自然手技療法」で、プロスポーツ選手、政財界関係者、芸能人など、１０万人以上の体を正し、絶大な信頼を得ている。２００６年に「自然手技療法学院」を開校し、後進の指導にもあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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