内容説明
本書では、ハリを使わず、自宅でも手軽にできる“ハリー式”チェンジ・メソッドを初公開。「食べても太らない体」「病気を寄せつけない体」を手に入れ“世界一美しく輝く方法”を紹介する。
目次
１章 脂肪がどんどん燃える！体の毒が不思議なぐらい出る！１日１回、胃をカラッポにすると必ず美しくやせられる（体験者の９３％が、「５～１５キロのダイエット」に成功！；日本人の８割は食べ過ぎで体の不調を招いています ほか）
２章 実践編―ハリー式チェンジ・メソッド「一生太らない体をつくる」食べ方（体リセット・ダイエット 脂肪燃焼＆毒素排出でみるみるスリムで美しい体に；お手軽リセット・ダイエット 気軽にチャレンジ！簡単・週末リセット法）
３章 朝、昼、夜の「気持ちいいこと」習慣 自分マッサージと体操があなたの体にたくさんのうれしい変化を起こす！（朝―「体操＋入浴」のすごい効果；昼―ランチ後のデザート体操で、眼の輝きが変わる！ ほか）
４章 ３６５日、元気でハッピーな生き方 「太らない体をつくる」ことは「病気を寄せつけない体をつくる」こと（「胃袋」があなたの心と体をつなぐ；リセット期間はおなかへの“ごほうび” ほか）
著者等紹介
王尉青［オウイセイ］
上海第一医院大学を卒業後、上海市第六人民医院に勤務。１９８８年に来日、北里大学の研究員として胃潰瘍を研究。その後、麻布医院主任を経て、２００１年中国式の鍼治療院「ハリー（Ｈｕｒｒｉ）」を東京・青山に開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おおたん
17
健康の知識を得るために。ファスティング系の本です。家族がいると、一人だけ違う料理を食べることは難しいかもしれませんが、お一人暮らしの方は、チャレンジしてみてもいいと思います。食べても太らない7つのルールも参考になると思います。◆胃腸の中身はほぼ2週間で入れ替わる◆とにかく今日中に寝る◆胃のもともとの大きさ→握りこぶしひとつ分程度◆気をつける食べすぎ「ごはん」「揚げ物」「同じもの」2021/10/02
カッパ
16
ダイエット本好きなので読みました。図書館で借りでです。胃と腸をクリーニングする期間を経て食事法を学んでいく方法です。豆類、海藻、根菜の食べ方には注意が必要というのは新しかったかな？お手軽リセットをやってみて一度は取り組んでみてからものを申したいと思ってます。2016/11/01
カモミール
13
現代人は食べ過ぎで体調を崩しているので、胃をリセット（元々胃の大きさは握りこぶしくらい）して小さくしてあげることが健康的に痩せるコツだそうです。2週間の胃腸クリーニングメニューはよっぽど身体に危機感を覚えないと実践できませんね。2週間で5kg減、そりゃ、いくでしょ。週末だけの胃腸クリーニングは胃を休めてあげる目的で出来そうです。2015/03/17
小鈴
5
お酒を飲んでもOKに励まされた(笑)。でも、最初の二週間はきつそう。働きながらだと無理っす。立読み。2009/09/17
妃希ゆん
4
食べるの大好きな私にとっては相当な荒療治。私の体型は標準的なそれだが、常に食べ物が胃の中に溜まってる感は常に感じていたこと。一度胃腸のクリーニングしてみようかなと思う。2012/05/17
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