内容説明
何かを我慢しているあなたへ「即効薬」。無理なく自然に自分を強くする！毎日の生活に「安心感」が生まれる本。
目次
序章 毎日の生活に「安心感」が生まれる本
１章 人生のびのび生きる人、自分で生きづらくしている人
２章 あなたも、ここまで変われる！
３章 自分の「弱さ」を認めよう、自分の「素晴らしさ」を受け入れよう
４章 もっと自分のために努力しよう
５章 「自分」とうまくやれる人は「相手」ともうまくやっていける
６章 「私はこうしたい」を実現する生き方
著者等紹介
大原健士郎［オオハラケンシロウ］
１９３０年、高知県生まれ。東京慈恵会医科大学を卒業。南カリフォルニア大学精神科招聘教授、慈恵医大助教授、浜松医科大学精神神経科教授を経て、同大学名誉教授。横浜相原病院名誉院長も務め、また、月照庵クリニックほかで心の悩みを持つ人の治療にあたっている。日本森田療法学会名誉会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ひょろ
1
森田療法の入り口のはなし。 まずは動かなきゃ始まらない2020/02/18
kiji
1
精神療法の具体例よりもご自身の体験談がメインでした2012/11/04
