内容説明
あなたの体型、知性、女性としてのさわやかな魅力、体・心の健康状態、仕事・家事の能率、そして「自分の中のダイヤモンド」…は毎日のこんなちょっとした気のつかい方・磨き方で、もっともっと見違えるほどよくなっていくものなのです。向上心のある魅力的女性は２４時間をこう使う。
目次
朝の時間割（朝早く起きる習慣がより魅力的な女をつくる；一日２４時間をイキイキと過ごすための朝のストレッチ体操；一日の元気のもとになる大切な朝食、ひと工夫してますか ほか）
午前中の時間割（歩くことでこんなに体力がつき、疲労がとれる；いい靴・悪い靴で疲れ方や健康に格段の差が出る；姿勢を正しただけでも２，３キロはやせて見える ほか）
午後前半の時間割（昼食のマンネリ化、偏りがちな栄養バランスはこう解決する；スピード・リーディング速読法をマスターしておくととても便利；自分の本当にやりたい仕事を見つける ほか）
午後後半の時間割（食料品の知的買い物術；ストレスからいかに身を守るか；ガンにならない方法はあるか ほか）
夜の時間割（台所道具について；シンプルに美しく暮らしたい；「会話」は女性の最高のおしゃれ；聡明な女性の情報整理術 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ごへいもち
16
1991年と古い本なのに最近知ったようなこと（野口整理法、入ってきた情報の素早い処理方法、イメージトレーニング、スピードリーディング、使わないものは手放す、外食より身体に良いお弁当は見栄えを気にしないで切ったセロリレベルの物でOK）が書かれていてビックリ。英字紙を常にチェックしているとのことで情報を早く得ることによる勝者かな。もっと読みたい、知りたい著者なのに同姓同名が多くて検索しにくいな（なるほどと思った事はコメントに）2014/12/31
ローズナチュレ
1
再読2023/05/24
