知的生きかた文庫 頭・心・体が強健になる 朝１０分の気功術

世古口 裕司【著】

三笠書房（1997/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 251p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837909002
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

実例が保証―あなたの“頭と体”の芯からヤル気が湧く本！朝の通勤電車の中―。精気のない顔がなんと多いことか！あなたは決して彼らの“仲間”になってはいけない！朝の１０分が勝負である。本書の気功の実践で、まず体にリズムが出てくる、顔つきが変わってくる。そして頭の回転も速くなり、プラス思考の「ヤル気人間」に変身できる！明日から朝起きるのが待ち遠しくなる。

目次

序章　なぜ「気功」であなたはここまで変われるのか！―“マイナスの潜在意識”をプラスに転換する！
第１章　たった１０分のこの「気功法」が成功のポイントだ！―毎朝１０分の小さな積み重ねが“奇跡”を呼ぶ！
第２章　体質を改善し、エネルギッシュな体をつくる気功法！―内臓を強化して頭と体の疲れ、だるさを解消する！
第３章　“爽快な毎日”を保証する「気」の健康法！―体内の毒素をすべて出し切り、強靱な体をつくる！
第４章　「気の力」で強運を味方につける！―「気の変化」で仕事も人間関係も驚くほどうまくいく！
第５章　この「脱日常」法であなたも“ヤル気人間”になる！―自分の生き方に絶対の自信がつく気の極意！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[モッタ]

★★☆☆☆ 朝の10分の使い方が1日を決める。

2012/12/23

[やす]

朝の使い方は大事

2022/09/10

[Hitoki]

2013年5冊目。朝の重要性を指摘しているいい本だとは思うけど、ここに書かれている気功法を全てやろうと思ったら、１０分では全然足らない(・_・;)著者が強く主張しているのは、「読むだけでは終わらせないで、必ず実行する」ということ　でないと、読む意味がないと言い切っている　そういう意味でも良書

2013/01/23

[Humbaba]

10分健康になるように何かをするだけで，人生のすべてが変わると言っても過言ではない．朝やる気を出せば，その日1日が充実したものになる．毎日を意味のあるものにするためにも，朝を大切にすることが大切である．

2011/01/17

[ヘム]

書いてあることは大げさな気もするが、毎日10分健康のことを考える時間を持つことは良いことだし大切だと思います。

2011/09/07