知的生きかた文庫 自分を責めるな！―イライラとムカムカの心理学

加藤 諦三【著】

三笠書房（1996/02発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 259p／高さ 15cm
• 商品コード 9784837907862
• NDC分類 159
• Cコード C0136

目次

第１章　生きるのが楽になる心のもちかた（自分はどんな人生を望んでいるのか；あせる人、気がすまない人　ほか）
第２章　人を見る目・自分に気づく目（不安をやすらぎにかえる「心の姿勢」；「尽くさなければ愛されない」という思いこみ　ほか）
第３章　「やすらぎ」と「ふれあい」の心理（「心を許せる人」とのつきあいは最高のクスリ；「感情の袋小路」にも必ず出口はある　ほか）
第４章　「ありのままの自分」で生きる（「完全でない自分」を憎むな；心の底に隠されている「怒り」に気づく　ほか）