出版社内容情報
★著書累計15万部超えの“柔軟王子”による
運動パフォーマンスが最高に上がる
キッズストレッチを大公開！
チアダンス、フィギュアスケート、体操選手など全国のキッズアスリートも御用達！
たった5分で変化が実感できる即伸びメソッドを収録
「ふだん運動をしないウチの子がすぐに柔らかくなった！」
「手のひらが床について、ペタっと前屈ができた」
「足がより高く上がるようになった」などの体験者の声も多数掲載！
ストレッチの動きがわかりやすいDVD付き
内容説明
チアダンス、フィギュアスケート、新体操…運動パフォーマンスが最高に上がる！１５万部突破の“柔軟王子”が親子でできるストレッチを大公開！
目次
巧先生の柔軟ポーズ解説（前屈（立位体前屈）
後屈
つま先伸ばし
あぐら
橋のポーズ ほか）
部位別柔軟メソッド（首のストレッチ；肩周り（三角筋）のストレッチ
肩周り（大円筋）のストレッチ
腕のストレッチ ほか）
著者等紹介
村山巧［ムラヤマタクミ］
柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。前屈しても手が床に届かない超合金のような状況から、２７歳のときに趣味で始めたアイススケートをきっかけに柔軟な体を手に入れようと決意。ヨガや解剖学を含め、国内外のさまざまな書物・セミナーで学び、自分自身の体を通じて柔軟性の研究を重ねることで驚異の柔らかさを手に入れる。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始。銀座や渋谷のスタジオを拠点に、出張指導によるクラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサー、新体操選手の指導経験も持つ。これまで指導してきた人の数は延べ２万人。短時間で劇的な変化を導き出すことで参加者から絶大な支持を集め、高いリピート率を誇っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
