出版社内容情報
マスコミを騒然とさせた試みが遂に書籍化！俳優・榎木孝明の「不食３０日間」全記録をＤＶＤブックにして初公開。その医学的意義を心
内容説明
俳優・榎木孝明の「不食３０日間」全記録ＤＶＤ付き。心臓外科の名医が解説。
目次
第１章 なぜ、いま不食なのか（ヒマラヤが教えてくれたこと；役づくりのために ほか）
第２章 ３０日間不食日記（５月２０日（水）不食１日め
５月２１日（木）不食２日め ほか）
第３章 不食の旅を終えて（食べる幸せ、食べない幸せ；戻ってきた腰の痛み ほか）
第４章 不食のそこが知りたいＱ＆Ａ
著者等紹介
榎木孝明［エノキタカアキ］
鹿児島県出身。武蔵野美術大学デザイン科に学んだのち、劇団四季に入団。１９８１年、『オンディーヌ』で初主演。８３年に劇団四季を退団し、８４年、ＮＨＫ朝の連続テレビ小説『ロマンス』主演でテレビデビュー。その後、俳優として、映画・テレビ・舞台で活躍。旅を好み、アジア各地を中心に世界の風景を描き続ける。毎年、全国各地で個展を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
GAKU
58
絶食や減食、少食とも全く違う行為。断食とも異なり、ましてやダイエットなどではない「不食」。それを俳優、榎木孝明さんが30日間行った記録。体や精神の変化の経緯が非常に興味深い。監修の医師の一言。「水さえ飲んでいれば、人間は30日程度なら何も食べなくても死にません。ましてや、榎木さんのような健康体なら、まず死ぬことはありません。」普段の私達がいかに飽食か実感させられる。「カレーやラーメンの大盛ばかり食べていたらいけません！」と叱責されたような1冊でした。2017/03/10
こばまり
49
なかなか真似できぬが未だ見ぬ世界に興味津々。そうか、食べる事に関する一切を止めるとその分自由な時間が増えるのか。凄いことに淡々と取り組む姿に好感度高し。ご本人のスピリチュアル度も高し。付属DVDも食い入るように観てしまいました。2017/03/05
磁石
22
ライブで見れなかったのは残念だったけど、この本で知れてよかった。帯の写真をみて「ん？」となってネットで調べて「まさか？」となり、付録のDVDの同窓会のシーンをみて「やっぱり！」となった。６０近いとは思えないほど若い、少なくとも４０前半に見える、服装変えれば３０代までいける！ 古武術やってるからか好きなことをやってるからか少食／不食の効果か、アンチエイジングというのは確かに存在しているのがわかった。人は食べなければ生きられない。コレは万古不変の真理ではなかったらしい。2017/05/13
ひろ☆
17
30日間、不食の榎木さんの日記。DVDはこれから。2016/01/12
BUBI
12
食べなくても健康には問題なかった。実際に30日食べなかった人がいる。その事実がこの本に書かれています。「食べないといいことがある」という主張の「3日食べなきゃ７割治る」とは違って特に主張はなく、事実だけ。そのことに好感が持てます。少なくとも「食べなきゃだめ」というのは人の思い込みなのだなと思います。食べることから自由になることで人生は変わる。知っておいて損はないかもね。2017/11/18
