内容説明
最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。
目次
１ 体を温め関節と筋肉を伸ばす（ジョギング；ストレッチ；ウォーミングアップ）
２ 身体機能を高める筋力トレーニング（体幹のトレーニング；上肢のトレーニング；下肢のトレーニング）
３ 運動能力を高める格闘技トレーニング（打撃トレーニング）
４ 強い体をつくる食事（魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ６）
著者等紹介
山本“ＫＩＤ”徳郁［ヤマモトキッドノリフミ］
１９７７年、神奈川県生まれ。５歳でレスリングを始め、日体パンサーズ、米国マルコスデニーザハイスクール、山梨学院大学で活躍。２０００年、総合格闘技に転向し、第７回全日本アマチュア修斗選手権大会ライト級で優勝。０１年、プロ修斗デビュー。０４年、Ｋ‐１デビュー。０５年、Ｋ‐１ Ｄｙｎａｍｉｔｅ！！２００５で１ラウンドＫＯ勝利し、ＨＥＲＯ’Ｓミドル級初代王座を獲得。ＫＩＬＬＥＲ ＢＥＥ所属
山本郁榮［ヤマモトイクエイ］
１９４５年、愛知県生まれ。日本体育大学入学後にレスリングを始める。全米選手権大会優勝、東ミシガン州立大学留学の後、全日本選手権で３回優勝。７２年、ミュンヘンオリンピック大会グレコローマンスタイル５７キロ級７位。現役引退後はオリンピックコーチを歴任。子供たちと女性のためのレスリングクラブ「日体パンサーズ」を主宰する。日本体育大学スポーツ医学研究室教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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メガネねこ
2
まあ、普通の筋力トレーニングです。2015/10/26
まっと
1
まあ，KIDがすごく好きならいいんじゃないかな．2013/05/07
服部祐太
1
久し振りに引っ張り出しました。残り二カ月で“神の子”に成る為に。
