内容説明
一日たった３分の超お手軽ダイエット。やせたい部分がたちまち細くなる。
目次
１ しばるだけでやせる！そのヒミツ（しばることで、からだのゆがみを正してやせる；からだは日々ゆがんでいる！ゆがみがおばさん体型をつくる！ ほか）
２ さぁ、スタート！の前に知っておきたいそのパワー（指しばりに必要な道具とその注意点；指をしばる強さとしばっている時間 ほか）
３ やせる＆スタイルがよくなるしばり方（このしばり方で効率よくやせる！；下腹―下腹のぜい肉をとりたい ほか）
４ からだの不調を整えるしばり方（指しばりでからだの不調とサヨナラ；肩こり―不快な肩こりを楽にしたい ほか）
５ 指しばりダイエットＱ＆Ａ
著者等紹介
松永みち子［マツナガミチコ］
鍼灸師。「健康痩身の会」主宰。入浴中の経絡マッサージにより、わずか３カ月で３０ｋｇもの減量に成功したという経験をもとに、「松永式健康痩身の会」を設立。「経絡を刺激してゆがみを直し、からだを本来のいちばん美しい状態に戻す」というナチュラルダイエットの考案やテーピング用テープやさらしを使った即効性の高いテクニックが話題となり、テレビ・雑誌でたびたび紹介されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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みかん@道北民
1
テレビ見てる時に自分で足の指をその形に押さえておく癖がつくと、気がついた頃には姿勢が良くなってるかも・・・！？2012/08/31
