内容説明
太るのはかたい体が原因だった！その場で体をゆらすだけで下半身からスッキリやせられる極楽ダイエットを公開。スタイルよくやせられ、もう二度と太らない。
目次
１ 「体をゆるめる」と必ず美しくやせる（太るのはかたい体が原因だった！；デブのモードをオフにする「ゆる体操」）
２ 聴くだけでやせる！「ゆるダイエット」（気持ちよくゆれるだけでやせる「極楽ダイエット」）
３ 「ゆるダイエット」でもっとやせて若返る！（下半身からやせてくびれ美人になる；上半身の気になるたるみと脂肪を振り落とす ほか）
４ 「ゆるダイエット」で美しくやせた六人（半年でらくに一二キロやせ、血糖値も正常になり、仕事も快調にこなせる；一日たった五分のゆる体操で過食が治まり三キロやせ、夜もぐっすり眠れる ほか）
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
運動科学総合研究所所長。東京大学、同大学院教育学研究科卒。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等をへて現職。幼少時より武術・気功・ヨガの修行に明け暮れる。その過程での発見を西洋科学から東洋哲学にわたる幅広い知見をもとに体系化した「運動科学」は、スポーツ・武道各分野、ピアノ・声楽・バイオリン、教育、医療、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野に応用領域を広げ、成果をあげている。現在、トップスポーツコーチ、トレーナーやオリンピック、世界選手権、国際コンクールをめざすスポーツ選手、音楽家等の指導に取り組む一方、大学、病院、企業等との共同研究を進めている。地方公共団体の健康増進計画等における運動療法責任者も務める。著書・ビデオ多数
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感想・レビュー
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桜木 あやの
ﾄｰﾏｽ･ｳｰﾏﾝ
