出版社内容情報
★甘くておいしいバナナは低カロリーな健康食！
そういうと驚く人がいるかもしれませんが、本当です。
バナナ1本はたったの86kcal！
2本食べても172 kcal！
これは、お茶碗1杯分のごはん（252 kcal）
よりずっと少ないのです。
さらに、最近、バナナの薬効が続々と判明しています。
免疫力を高める、血圧を下げる、血糖コントロールに役立つ、
便秘の解消やダイエットにも最適と、医師が勧めているのをご存知ですか。
本書は、テレビでも話題を集めている「バナナ酢」をはじめ、
効率よくダイエットできる「夜バナナ」、
美肌になるとモデルが実践「バナナの皮こすり」、
そのほか、ホットバナナや焼きバナナなど
バナナをおいしく食べて健康になる方法が満載！
バナナ酢をフル活用するレシピもおいしくって絶品です。
