感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まーちゃん
35
時間待ちに立ち寄った初めての図書館で。やることは３つ、本当に１日３分でできそうです。遅くても2ヶ月(3ヶ月？)で目覚ましい効果が見られるらしいので、期待に胸を膨らませてお持ち帰り。今日からやります。経過報告もしたいと思います(^^)/←誰もキョーミないって？！(爆)2013/07/23
鈴
18
ルーミーさんから骨盤ダイエットは効果あるよ～とオススメされたら、「骨盤ダイエット」はすでに読んでいて実行していた(笑)残念ながら効果うんぬんよりも、読んで実行したことすら忘れていた(。-∀-)するとたまたま図書館の目立つところにこの本が。そんなに読んでほしいのね。しょうがないから借りてきた。むむ、これは呼吸法とか小難しいことが書いてないので、やり方が覚えやすい。するたびに本片手に…じゃ、なかなか続かないものね。とりあえず今日から実行。結果はのちほど(笑)2012/11/15
糸車
16
以前スクワットをして膝をやってしまいました。気をつけていたつもりでも何かやり方が悪かったのでしょう。お年寄りとやる体操で椅子を使ったゆるいスクワットでも20回やると膝がピリピリ。この本は前じゃなくて横に広げて腰を落とすので少し楽。1日3分間なら出来るかな？と思い実践中。まだ一週間にならないので効果の程は分かりませんが、ゆるいストレッチで体重も腹囲も減っている途中なので頑張ります。2020/11/13
anne＠灯れ松明の火
12
１日３分で痩せる、めちゃくちゃ魅力的なのに、なかなか始められず(^o^;) 延長したのに、返却日が来てしまった。ポイントを(。_。)φ(。_。)φ2015/01/08
シロツメクサ
3
これは、良いです2016/08/23
