出版社内容情報
和田 秀樹［ワダ ヒデキ］
著・文・その他
内容説明
７５歳は人生の節目。シャキッとした体・脳・心を保つための「足し算」健康術。
目次
第１章 ７０代の活力を奪う「引き算医療」（７０代は老いを受け入れつつ老いと闘える最後の世代；「足し算」健康術で足りないものを足して元気になる ほか）
第２章 シャキッと７０代？ヨボヨボ７０代？あなたの脳と体の「活力度」をチェック（老化対策の第一歩は自分の活力度を知ること；転ばぬ先の「足し算」健康術）
第３章 ７０代がもっと元気になる「足し算」健康術（年をとったら健康管理はゆるめがいい；７０代は老化が進みフレイルのリスクが高まる ほか）
第４章 生活の質を大切にする７０代からの病気別「足し算」健康術（年をとってからの病気への対処は生活の質を大切にする；高血圧 高めでも症状がなければ無理に下げなくていい ほか）
第５章 幸せな８０代を迎えるための「足し算」習慣（活動意欲のある人は日々の生活を楽しみ若々しい；７０代から本格化する脳の萎縮がヨボヨボ老人に拍車をかける ほか）
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３５年近くにわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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たまきら
36
いつもの和田節だわ～と思いつつ。自分が70になった時、どうだろうか。徐々に衰えていく準備は出来ているだろうか。まだまだガツガツ行きたい自分は気持ちだけは10代なんだよな。2024/02/05
kaz
1
著者の従来の主張の繰り返しで新味は無い。図書館の内容紹介は『75歳は人生の節目。「毎日を気分よく過ごす」「栄養・運動・性ホルモン・サプリメントを足す」「失敗も楽しむ」「夫婦関係に疲れたらほどよい距離を」など、シャキッとした体・脳・心を保つための健康術を紹介する』。 2023/07/16
