出版社内容情報
高齢者はもちろん、若者にも増加中のめまい・メニエール病。そのグルグル、フワフワが解消する体操、食事、特効ポイントを大公開！グルグル、フワフワ、クラクラがすっきり解消！
外出が怖くない！仕事に復帰！旅行にも行けた！
23人の医師・専門家が教える特効療法を大公開！
めまいを引き起こす病気には、
良性発作性頭位めまい症、メニエール病、
めまいを伴う突発性難聴、前庭神経炎などがありますが
高齢者はもちろん、
近年は若者に発症するケースも増えています。
放置を続けて症状が悪化したり、
通院してもなかなか改善しなかったりするケースも
少なくありません。
そこで、
各界で活躍する名医・名治療家に
めまいに著効の体操、食事、特効ポイントを教えてもらいました。
・５万人を治した専門医直伝の「寝返り体操」
・「耳たぶさすり」でメニエール病を撃退
・小脳に働きかける「めまいリハビリ」
・「ショウガ紅茶」で平衡感覚の乱れが直る
・クラクラするめまいが解消する「ゆでモヤシ」
・「腹式呼吸」で自律神経が整いメニエール病が解消
・めまいの改善率９割を誇る「首の３点もみ」
など、日々の生活で
手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。
第1章: めまいはなぜ起こるのか？
第2章: めまい・メニエール病を自力で治す「体操」
第3章: めまい・メニエール病を自力で治す「食事」
第4章: めまい・メニエール病を自力で治す「特効ポイント」
内容説明
グルグル、フワフワ、クラクラがすっきり解消！外出が怖くない！仕事に復帰！旅行にも行けた！２３人の医師・専門家が教える特効療法。
目次
第１章 めまいはなぜ起こるのか？（危険なめまいの特徴と受診のポイントを知れば怖くない；めまいを防ぐ生活の要点は体操・水分摂取・ストレス対策 ほか）
第２章 めまい・メニエール病を自力で治す「体操」（寝返り体操―５万人を治した専門医直伝！早ければ数日でめまいを撃退；あごの円回し―日本人特有の首こりをほぐしめまいから耳鳴り・難聴まで解消 ほか）
第３章 めまい・メニエール病を自力で治す「食事」（魚菜食・減塩・低糖質―食事の三原則で耳の血管の動脈硬化を撃退しよう；梅ショウガ茶―患者のめまいが完治！医師自ら愛飲しメニエール病にも有効 ほか）
第４章 めまい・メニエール病を自力で治す「特効ポイント」（首の３点もみ―改善率９割！めまいの専門医が患者に勧めるセルフケア；耳たぶさすり―メニエール病のめまいを撃退！耳鳴りや難聴にも効く ほか）
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