ビタミン文庫<br> 腱鞘炎は自分で治せる―指・手首・ひじの痛みが1分で消える!

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ビタミン文庫
腱鞘炎は自分で治せる―指・手首・ひじの痛みが1分で消える!

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  • サイズ B6判/ページ数 160p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784837613138
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C0377

内容説明

パソコン・スマホが原因の痛みを撃退!手の甲をもんで固定するだけ。

目次

第1章 パソコンやスマホをやりすぎていませんか?(「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」が急増中;腱鞘炎は特定の部位の使いすぎが大きな原因 ほか)
第2章 腱鞘炎を1分で治す奇跡のメソッド(腱鞘炎のタイプをチェックしよう;腱鞘炎の症状1「手首が痛む」 ほか)
第3章 腱鞘炎を撃退する生活術を大公開(正しい姿勢が腱鞘炎にならない基本中の基本;ビジネスマンはカバンの持ち方を変えよう ほか)
第4章 腱鞘炎を自分で治した体験者の報告(パソコン操作の時間が倍増して発症した手首の激痛がその場で完全に消え重いカバンもらくらく持てる;ひじに感じていたピリッとした痛みが1分で軽快し1週間後には完治して仕事も草野球も絶好調 ほか)

著者紹介

高林孝光[タカバヤシタカミツ]
1978年、東京都生まれ。都立足立高等学校、東京柔道整復専門学校、中央医療学園専門学校卒業。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。2016年、車イスソフトボール日本代表チーフトレーナー。上肢のケガが最も多い球技スポーツであるバレーボールの同一大会で、異なるチームに帯同して全国2連覇した、日本初のスポーツトレーナー。上肢のケアとアスリートの悩みを即座に解決することを得意としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

かつては職業病といわれた腱鞘炎が、いまや国民病とまでいわれるようになった原因は、パソコンやスマホの使いすぎにあった! 病院に行っても治らない指・手首・ひじの痛みを、わずか1分で消す奇跡のメソッドを大公開。腱鞘炎を撃退する生活術や体験手記も満載した本邦初の書。