ビタミン文庫<br> 椎間板ヘルニアは自分で治せる!―腰・首の激痛、手足のしびれが消失!

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ビタミン文庫
椎間板ヘルニアは自分で治せる!―腰・首の激痛、手足のしびれが消失!

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  • サイズ A5判/ページ数 152p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784837613015
  • NDC分類 494.656

内容説明

「安静にしても痛み・しびれが引かない」「手術をする踏ん切りがつかない」「手術したのに症状が消えない」「突然の激痛で一歩も動けない」…というあなた、もう大丈夫!“関節痛のゴッドハンド”が腰・首のヘルニアを自分で治すストレッチを初公開!

目次

第1章 腰・首のヘルニアは自分で治せる!(ここで手を打たないとつらい症状が増大する;今後もヘルニア患者は増える一方!? ほか)
第2章 「腰のヘルニア」を自力で治す集中ケア(腰のテニスボール体操;オットセイ&ネコ体操 ほか)
第3章 「首のヘルニア」を自力で治す集中ケア(あご押し;首のテニスボール体操 ほか)
第4章 椎間板ヘルニアが治った症例報告(安静をやめてセルフケアで痛み・しびれを解消;不要な手術をされた苦悩を克服し自力で症状を治した ほか)
第5章 セルフケアの効果を高める生活の工夫(関節に正しい癖をつければ効果がアップ!;立つときや歩くときは後方に重心をかける ほか)

著者紹介

酒井慎太郎[サカイシンタロウ]
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメディカルアドバイザー。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

関節痛をテーマにした本を書いてきた著者が、「椎間板ヘルニアを自分で治す方方法」に関する本を初めて出版しました。【薬も注射も手術もいらない!】

腰や首の「椎間板ヘルニア」は
背骨の骨と骨の間にある椎間板から髄核が飛び出し、
神経を圧迫することで、
強い痛みやしびれが現れる“国民的な関節トラブル”です。

しかし、これほど一般的な疾患にもかかわらず、
意外と知られていない事実があります。

それが、適切なケアをすれば
飛び出したヘルニアは「自然に引っ込んでいく」ということです。
激しい痛みやしびれも、
自力で消すことができます。

各メディアで「ゴッドハンド」と呼ばれ、
関節痛をテーマにした本を40冊以上書いてきた著者が、
「椎間板ヘルニアを自分で治す方法」に関する本を、
初めて出版しました。

腰のヘルニア、首のヘルニアの
解消・予防・再発防止にいたるまで、余すところなく満載しています。

第一は、
関節異常を自分で矯正するための
「ヘルニア解消ストレッチ」です。
具体的には、関節に「反らす」「回転させる」
「隙間を広げる」「不均衡な左右バランスを戻す」
という働きかけをしていきます。
体がかたい人でも簡単にできる内容です。

第二は、
普段の姿勢や重心のかけ方などの日常生活の工夫です。
ちょっとしたコツを意識するだけで、
関節異常を矯正する効果がいっそう高まります。

第三は、
腰や首をまったく動かせないほどの激痛に襲われたとき、
特にしびれが強くなったときの緊急対処法です。
効果てきめんのノウハウを伝授します。

本書を存分に活用して、適切なセルフケアを実践すれば、
薬も注射も手術も不要です!
ヘルニアによる痛みやしびれは、自分で治せるのです。

ぜひ、「腰も首も一生痛まない人生」への、
新たな第一歩を踏み出してください!


第1章: 腰・首のヘルニアは自分で治せる!
第2章: 「腰のヘルニア」を自力で治す集中ケア
第3章: 「首のヘルニア」を自力で治す集中ケア
第4章: 椎間板ヘルニアが治った症例報告
第5章: セルフケアの効果を高める生活の工夫


酒井慎太郎[サカイシンタロウ]
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメディカルアドバイザー。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、難治の関節痛に対する施術を行い、これまで100万人を治してきた実績を持つ。多くのテレビ番組で「ゴッドハンド」として紹介されるほか、プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の施術も手がける。