内容説明
悪くなった腸をいったんキレイに掃除してまっさらな状態に戻し、腸内環境をよくする手作りジュース、ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖、ミネラルウォーター、オリーブオイルをとれば、今度こそ便秘が解消する！やせて美肌になる！現代人の老化した腸を若返らせる最強プログラムを公開。
目次
プロローグ 悪くなった腸をリセットすれば便秘は必ず治る
第１章 だからあなたの便秘は治らない（便秘が治れば必ず健康になる；便秘の人の腸はこうなっている！ ほか）
第２章 人生が変わる！「腸内リセット」実践編（腸を内側からキレイにする「腸内リセット」；もっと腸がキレイになるサプリ＆漢方薬）
第３章 腸内リセットに効く食事と生活―スローフード＆スローミュージック（生まれ変わった腸がもっと元気になる「便秘改善メニュー」；便秘に効く「ワンディッシュレシピ九種」 ほか）
第４章 便秘外来の受診のしかた（どうしてもよくならないときは「便秘外来」へ；腸内リセットで便秘の苦しみから解放された！―症例）
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年東京生まれ。医学博士。８０年、東京慈恵会医科大学卒業。８３年、同大学第三病院内科助手となる。松島病院大腸肛門病センター診療部長をへて、２００４年１月、東京都立川市に松生クリニックを開業。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、地中海式食生活の指導、消化器疾患の漢方療法などを得意とする。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医、日本東洋医学会専門医、日本大腸肛門病学会専門医。また、音楽療法にも精通し、『ポップ・ヒーリング・ミュージック』（音楽之友社刊）『ウィスパー・ボイスの魅惑』（平凡社刊）などの著書がある
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