激せまキッチンで楽ウマごはん

草野 かおる【著】

ぴあ（2019/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 173p／高さ 19cm
• 商品コード 9784835639512
• NDC分類 596
• Cコード C0077

内容説明

お財布にも身体にも優しいごはんがサッと作れる。コンロがひとつしかなくても、調理スペースがまな板１枚分でも大丈夫！狭いキッチンでもこんなに料理ができるんです！すぐ真似できておいしい料理のコツが漫画とイラストで丸わかり。全８０メニュー掲載！

目次

第１章　激せまキッチンでひとり暮らし始めました（フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート；キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食；激せまキッチンの作業ルール　ほか）
第２章　激せまキッチンでもこんなに料理が作れます（たった３分で満点！ほうれん草のホットサンド；アレンジし放題のタッパーサラダ；お鍋にすれば一日分の野菜が摂れます　ほか）
第３章　ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために（実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい？；給料日前こそ自炊でピンチを乗り切ろう；「砂糖不使用」に隠されたワナ　ほか）

著者等紹介

草野かおる［クサノカオル］
イラストレーター／防災士。セツモードセミナーを卒業。出版社勤務の後イラストレーターとして活動。夫と２人の娘あり。雑誌（健康、マタニティ、ベビー、料理関係など）を中心にカットやイラストルポなど手がける。ＰＴＡ、自治会を通じて１６年に渡り防災勉強会や防災訓練などで防災活動に関わったことを生かし、東日本大震災の数日後、ブログにて発信を始め、現在はツイートも積極的におこなっている。２０１８年には防災士の資格を取得。防災について、講演をおこなうほか、テレビやラジオの出演も（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アコ]

Kindle Unlimited：忙しくてもキッチンが狭くても簡単に作れてコスパ抜群、そして健康的なレシピを紹介。初心者向けなので、食材の使いかたや保存法もわかりやすい。最近テレワークでひとりご飯が多いので参考にしたいものがいくつか。ポリ袋入りミックス冷凍野菜はランチに便利そうだし、すぐやってみよう。マンガ形式なのでサラッと読めるし、ふわっとしたイラストタッチも好み。

2020/08/20

[空猫]

prime readingで。これから一人暮らしを始めようとする方にはとても参考になると思う。自炊した方が健康にもお財布にも優しいしね。狭いなりの収納や物の選別(食器の選び方まで！)の参考にも。おいらは一人暮らしではないけれど、レシピや冷凍術など色々と参考になった。やはり「めんつゆ」は最強ですな。

2020/07/08

[ひより]

何十年も前に1度だけ1口コンロの部屋に住んだことがあったけど、あの頃に読みたかったな。 正直、年齢を重ねた人には役立つことはあんまり載っていないけれど、読んでてほっこりした気分になれてよかったな～。 あ、でも、ほうれんそうのホットサンドは思いつかなかった。 やってみよう。 あとじゃこ天。確か食べたことがなかったと思うけど、魚まるごと入ってるのか。 笹かま県でも売ってるかな？探してみよう。

2023/10/27

[ねこねこ]

一人暮らし歴8年のとも姉が、お隣の一人暮らし歴半年の、ひなのに簡単で美味しい料理や冷凍保存の方法や栄養の事など色々と教えてくれます。イラスト漫画で読みやすく出来上がりの料理は、写真で載せてくれてるので凄く見やすいです。一人暮らしならこの本を参考にしたら凄く時短&節約出来そう。

2020/09/14

[おかこ]

◎ マンガで読みやすく、自炊のハードルを下げてくれる本でした。

2020/02/02