感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たーちゃん
31
【電子書籍】私も通院していた皮膚科の先生が出ていたので読んでみました。改めて糖質を取り過ぎることは身体に良くないということがよく分かりました。今年4月にアトピーが悪化して10年ぶりにその皮膚科に行きました。脱ステロイド&脱保湿を掲げているその皮膚科に行くと、更に糖質制限をすると早く治るよと言われたので、もうとにかくアトピーを改善したくてそこから一日の糖質40gを目標に頑張りました。脱ステロイド&脱保湿ももちろん行なったので、最初は反動で顔が酷いことになりましたが、併せて糖質制限も行なったのが功を奏して→2020/12/05
空猫
25
prime readingで。糖質を採る必要の無いことは他の書籍でも詳しすぎる程書いてあるが(疑り深い人用?)、そこまで必要がないかと。生活習慣病や歯周病、不妊症、うつ…等々の予防、改善になるならまずは試してみたいし。その点本書は実践レシピもあり要点だけまとめてあって入門用に良かった。減量目的ではなかったが糖質制限を始めてみてまず体重が減ったし胃腸の調子も良くなってきたのは確かだ。けれど、この療法はとにかく手間と食費がかかる。著者陣のように1日1食になれば良いのか。そこまで頑張ってみろ、ということか→2019/05/30
柊
7
糖質制限ほど素晴らしいライフハックはない。私がこれまで生きてきた中で最も効果を実感してる知識だと思う。他の人はやらなきゃやらないで別に構いはしないけど、私の家族や友達には今後とも薦めていこう。彼らには不都合な日々を送ってほしくない。2019/08/12
Sachi
6
癌にも歯周病にも皮膚疾患にも・・・。ただ、糖質をとる生活に慣れ過ぎていて、６０ｇ以下にするのは中々難しい気も。疾患のある人は理解ある医師と相談しながら。無理解に取り組むと危険。2019/05/13
Cinejazz
1
糖質制限食が有効な疾患は次の通り。これはスゴイ! 実践あるのみだ! ･･･成人病全般（糖尿病・メタボリックシンドローム・高血圧症・痛風）、がん、不妊症、アトピ－、ニキビ、シミ、シワ、花粉症、歯周病、リュウマチ、潰瘍性大腸炎、逆流性食道炎、偏頭痛、うつ、てんかん、アルツハイマー病、認知症、パーキンソン病、老化抑制など盛り沢山です。2019/04/11
