感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たーちゃん
31
【電子書籍】私も通院していた皮膚科の先生が出ていたので読んでみました。改めて糖質を取り過ぎることは身体に良くないということがよく分かりました。今年4月にアトピーが悪化して10年ぶりにその皮膚科に行きました。脱ステロイド&脱保湿を掲げているその皮膚科に行くと、更に糖質制限をすると早く治るよと言われたので、もうとにかくアトピーを改善したくてそこから一日の糖質40gを目標に頑張りました。脱ステロイド&脱保湿ももちろん行なったので、最初は反動で顔が酷いことになりましたが、併せて糖質制限も行なったのが功を奏して→2020/12/05
空猫
25
prime readingで。糖質を採る必要の無いことは他の書籍でも詳しすぎる程書いてあるが(疑り深い人用?)、そこまで必要がないかと。生活習慣病や歯周病、不妊症、うつ…等々の予防、改善になるならまずは試してみたいし。その点本書は実践レシピもあり要点だけまとめてあって入門用に良かった。減量目的ではなかったが糖質制限を始めてみてまず体重が減ったし胃腸の調子も良くなってきたのは確かだ。けれど、この療法はとにかく手間と食費がかかる。著者陣のように1日1食になれば良いのか。そこまで頑張ってみろ、ということか→2019/05/30
Take@磨穿鉄靴
13
本のサイズが大きすぎて読みづらい。とは言え妻に興味を持ってもらうためにはこの方が良いかと思ったけど目的は果たせず。油揚げのスナックが簡単なのでそれを作ってもらえないかとお願いする。オッケーをいただいたけど糖質制限に否定的な妻とは今後違う物を食べなければならないと思うと寂しい。調理も別々になると心の距離も広がりそうで不安。★★☆☆☆2025/03/13
柊
7
糖質制限ほど素晴らしいライフハックはない。私がこれまで生きてきた中で最も効果を実感してる知識だと思う。他の人はやらなきゃやらないで別に構いはしないけど、私の家族や友達には今後とも薦めていこう。彼らには不都合な日々を送ってほしくない。2019/08/12
Sachi
6
癌にも歯周病にも皮膚疾患にも・・・。ただ、糖質をとる生活に慣れ過ぎていて、６０ｇ以下にするのは中々難しい気も。疾患のある人は理解ある医師と相談しながら。無理解に取り組むと危険。2019/05/13
