内容説明
韓国料理と手軽なホームエステで、１１キロのダイエットに成功した著者による、とっておきの料理＆美容レシピ集。
目次
序章 となりの国の素敵な人たち
１章 あつあつの滋養スープと鍋料理
２章 カラダにやさしいマイルドな韓国料理
３章 すっきり発汗！スパイシーな韓国料理
４章 ソウル仕込みのとっておきエステ術
５章 キレイをつくるナチュラル民間療法
６章 ことわざで納得！美容と健康の知恵袋
著者等紹介
コイケケイコ［コイケケイコ］
１９６８年、東京生まれ。浦和短期大学卒業後、オンワード樫山入社。ＣＫカルバンクライン新宿伊勢丹店店長を経て、イラストレーターに
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