内容説明
３０歳半ば体力測定で基礎体力が落ちていると診断された。同じ頃、不整脈がでた。禁煙をすすめられ、タバコをやめたかわりに肥満になった…。体力を改善させるにはどうしよう？（財）日本武道館運営の「武道学園」での修行体験をつぶさに語る。
目次
第１章 きっかけは何だったのか
第２章 どんな稽古をしているのか
第３章 どんな心構えで続けているのか
第４章 どんな効果があるのか
第５章 今後はどうなるのか
著者等紹介
吉沢多喜男［ヨシザワタキオ］
１９４５年生まれ。群馬県出身。中央大学卒。１９６７年通産省に入る。いくつかの部局等を経て現在、製品評価技術基盤機構に勤務。日常生活の不規則により体調を崩し、これを改善するため、１９８６年日本武道館の武道学園に入学し、「合気道」を習い始める。現在もサラリーマン生活での余暇を利用して、伝統ある武道「合気道」を、楽しみながら稽古中
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