感想・レビュー
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mamaou
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私は病的レベルではない（何度となく整形外科レントゲンに取るとはっきり背骨が曲がっているが、医師にそれを指摘されたことがないので）のだが気になって読んでみた。エクササイズですこしでも良くなるならありがたい事だなとおもう。一つ一つの動きはよく見知ったとシンプルなものだが、本当に治療目的としてしっかり回数をこなすならばけっこうしんどいエクササイズだ。書いてある通り、生半可な取り組みではできない。筋トレ効果もありそうなのでほそぼそと自己満足にすぎないかもしれないが、少ない回数でこなしていければと思った。2025/08/01
