出版社内容情報
「世界が尊敬する日本人100人」選出の禅僧が贈る、
情報過多の時代を生き抜く「心の処方箋」！
■〈6つの教え〉が拓く、新しい地平：
①「他人との比較」から自由になる
②心の無用な「ブレーキ」を外す
③「等身大の自分」を受け入れる
④他人と運命を「コントロールしようとしない」
⑤朝の習慣と情報遮断で「整える」
⑥「今ある幸せ」に目を向ける
「もっと頑張らなければ」
「人からどう見られているだろうか」－－。
膨大な情報や複雑な人間関係に
囲まれて暮らす私たちは、
知らず知らずのうちに心に何かを足し続け、
人生に「過剰な重荷」を抱え込みがち。
本書が提案する「ZERO（無）」とは、
自分を否定することでも、
何かを奪われて空っぽになることでもない。
自分を縛りつけている執着や思い込み、
比較やプライドといった
「心の埃」を綺麗に払い落とし、
本来のフラットな自分へと戻っていくプロセス、
それが「ZERO」。
世界的な庭園デザイナーとして活躍し、
数々のベストセラーを生み出してきた禅僧・枡野俊明氏の
数々の著作や言葉の中から
現代人がいま最も必要とする
「〈心を整える〉教え」を厳選。
生きづらさや疲れを感じる
すべての人の「心」を整える究極の1冊。
【目次】
■目次より
はじめに
第1章 心を「シンプルにする」
第2章 いつもしていることを「やめる」
第3章 人生の「休息を入れる」
第4章 気にせず「放っておく」
第5章 余分なものを「洗い流す」
第6章 小さな気づきを「丁寧に重ねる」
内容説明
ゼロとは、失うことではなく、本来の自分に戻ること。「削ぎ落とす」ことで「豊か」になる。５９の教えが導く、「答えのない世界」の歩き方―。
目次
第１章 心を「シンプルにする」
第２章 いつもしていることを「やめる」
第３章 人生の「休息を入れる」
第４章 気にせず「放っておく」
第５章 余分なものを「洗い流す」
第６章 小さな気づきを「丁寧に重ねる」
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年『ニューズウィーク日本版』「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
