はつらつからだ元気

石川県柔道整復師会【編】

石川県柔道整復師会（2009/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 139p／高さ 21cm
• 商品コード 9784833016810
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

接骨院の先生が伝授、家庭でできるらくらくストレッチ。体力を維持して健康的に過ごそう―筋力強化、ケガの予防痛みの対処。付録・イラストで解説“健康柔体操”石川県内接骨院一覧表。

目次

痛みが出たら
ココを鍛える
生活の中で
運動をしよう
寒い時期に
付録１　あなたの町の接骨院―石川県柔道整復師会会員名簿
付録２　健康柔体操