グッバイ五十肩―家庭でできる整体術

グッバイ五十肩―家庭でできる整体術

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  • サイズ A5判／ページ数 80p／高さ 21cm
  • 商品コード 9784833009379
  • NDC分類 493.6
  • Cコード C2047

内容説明

本書は一般の方が家庭で安全に行えるよう、難しい技術を省き、しかも確実に効果が上がるよう工夫してあります。

目次

私はこうして痛みから解放された
五十肩とは
本当に五十肩か確認
あなたは軽・中・重症？
五十肩を理解する助けに
押棒で押したまま腕を動かす
後ろから肩の筋肉を緩める
三角筋を緩める
背中の筋肉を緩める
親指で背中を押す〔ほか〕

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