これ効き！シリーズ 苦手の処方せん―幸せに生きるヒント

奥田 弘美【著】

保健同人社（2011/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 111p／高さ 19cm
• 商品コード 9784832704374
• NDC分類 141.6
• Cコード C0077

内容説明

あなたの「苦手」をみんな＆ドクターで考え、改善する。

目次

第１章　苦手小町の知恵袋（いい歳して情けない…。女性の集団が苦手。；年下が大の苦手…克服したいです！；私は育児が苦手です。；ＰＴＡが怖い！；電話応対がもともと苦手だった人や得意な人は？；会社の飲み会が苦痛です；嫌いな人とかかわった後にすっきりする方法を教えてください）
第２章　知っておきたい苦手の基礎知識（苦手のメカニズム；苦手を克服する方法）

著者等紹介

奥田弘美［オクダヒロミ］
精神科医師＆執筆家。メディカル＆ライフサポートコーチ研究会代表。山口大学医学部卒業。コーチングと精神医学を活用した心と体のセルフケア法を診療、執筆、講演にて提案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[わいわい]

第2章の医師解説が参考になった。 2011年発行とのことで、全体的に内容に時代を感じますね。今は多様性の時代で良かった。

2025/01/02

[ヤコボ]

何回か読み返してますが、私は非常にハマりました。役立ちました。職場の苦手な人間に精神的にヤラレていたので。 考え方を切り替える方法あり、また自分の頭の中だけでおまじないのような感覚で処理してしのいだり、悩んでいる人は沢山いるんだと分かり嬉しかった。

2012/01/03

[パ]

さらっと読めました。解決、よりは　ほっとするって感じでしたかね。不安に思ってることを肯定してもらって安心する感じ。面白かったのが「嫌なことがあった時の解消法」みんなそれぞれ色々あって、面白い解消法を持ってるんだなと思いました。デスノートはやりますね(笑)あと私は脳内でボッコボコにしてます。この個所はちょっと笑いながら読みました。ちょうど仕事で嫌なことがあった後に読んだので癒されました。

2011/06/22