内容説明
あなたの疲労の悩みをみんな＆ドクターで考え、改善する。『家庭の医学』（赤本）の保健同人社×読売新聞社のサイト「大手小町」の掲示板・発言小町、コラボで生まれたすぐに役立つ「お疲れ」改善レシピ。
目次
第１章 お疲れ小町の知恵袋（体のだるさ。原因が知りたい；これをしたら体力がついた、疲れにくくなった）
第２章 知っておきたい疲労の基礎知識＋最新情報（疲労とは、なんなのだろう？；疲労にもさまざまなタイプがある；「疲労」を診断するチェックポイント；最近の新発見！疲労物質とは…；疲労の回復のために；疲労感がなければいいわけではない）
著者等紹介
降矢英成［フルヤエイセイ］
東京医科大学卒業後、同大学第三内科、ＬＣＣストレス医学研究所心療内科、帯津三敬病院などを経て、赤坂溜池クリニック院長に。心療内科を中核に各種代替医療を取り入れたホリスティック医療を実践。日本心身医学会専門医。日本ホリスティック医学協会副会長。日本森林療法協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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