内容説明
本書は、食生活からストレス、喫煙まで、日常生活全般にまたがるエッセンスを取り上げ、読者自身が一つひとつチェックしながら、総合的に自分の健康状態をつかめるよう意図してまとめました。
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本書は、食生活からストレス、喫煙まで、日常生活全般にまたがるエッセンスを取り上げ、読者自身が一つひとつチェックしながら、総合的に自分の健康状態をつかめるよう意図してまとめました。