禅とマインドフルネス―癒しと気づきの行動学

井上 憲一【著】

ベストブック（2017/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 191p／高さ 19cm
• 商品コード 9784831402189
• NDC分類 188.84
• Cコード C0015

目次

第１章　現実社会と仏教
第２章　禅とマインドフルネス
第３章　禅フルネスのめざす人間像
第４章　「いま・ここ・自分」を生きる禅フルネス四つの心条
第５章　禅フルネス流の生き方とは？
第６章　ケーススタディ「心の危機」―禅フルネス流突破術
第７章　禅フルネスの実践―坐禅と公案
第８章　ポジティブに「禅フルネス人生」を生きる！

著者等紹介

井上憲一［イノウエケンイチ］
１９５７年横浜市生まれ。経済ジャーナリスト・仏教経済ジャーナリスト。慶應義塾大学卒業。慶應志木高校時代に建仁寺専門道場で雲水修行（修行名・省念）。以降、各老師に師事すること３３年。毎日新聞記者等を経て、ニューヨークでロッキー青木の秘書としてビジネスをサポート。その後、慶応ビジネススクールでＭＢＡ（経営学修士）を取得。エンデバー（株）を設立。２００２年小池心叟老師より法号「暉堂」を拝命。井上暉堂名義でも、自己啓発書や仏教関連書・ビジネス書を執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ココアにんにく]

マインドフルネスの本を読んでいるうちに起源である「禅」について知りたくなりました。お釈迦様の教え「四法印」や『臨済録』の挿話など興味深く読みました。一番印象に残ったのが山岡鉄舟。江戸無血開城前のエピソード初めて知りました。西郷隆盛の有名な「命もいらず、名もいらず…」はこの時の山岡鉄舟の印象評なんですね。15歳での「修身二十則」興味を持ちました。そして「禅フルネス」の実践。印を結ぶ、欠気一息、左右揺振、臍下丹田など日頃のマインドフルネスに「禅」の要素も取り入れたくなりました。

2019/09/06